Shiatsu | Shiatsu-praktijk Bar

Shiatsu als poort naar jezelf

Wat is shiatsu?

Shi-atsu betekent letterlijk vinger-druk (shi = vinger, atsu = druk). Het is een Japanse lichaamsgerichte methode die ontstaan is uit het taoïsme en de acupunctuur. In Japan is het een officieel erkende therapievorm. Een shiatsubehandeling geeft ontspanning, vitaliteit en een gevoel van harmonie met jezelf en je omgeving. De belangrijkste kwaliteit van shiatsu is het versterken van het zelfhelende vermogen van het lichaam.

Shiatsu werkt preventief op het behoud van gezondheid en verlicht en herstelt ook bepaalde klachten: van specifieke kwetsuren tot meer algemene symptomen van slechte gezondheid:

Stress, onrust, spanning in het lichaam, slapeloosheid
Vermoeidheid en een gevoel van minder energie, depressie
Algemene rug-, schouder-, nek- en spierklachten
Hoofdpijn en migraine
Problemen met de bloedcirculatie
Spijsverteringsproblemen
Onverwerkt verdriet of boosheid
Onregelmatigheden in de vrouwelijke cyclus, menstruele pijnen, vruchtbaarheidsproblemen

Let wel: bij sommige lichamelijke of psychische aandoeningen is het aangewezen eerst medisch advies in te winnen. In het voorgesprek is het mogelijk dat ik doorverwijs naar een arts of psycholoog.

Hoe werkt het?

Centraal bij shiatsu is het concept van de Ki (universele energie, vitale kracht). Deze levensenergie stroomt door de meridianen (energiebanen in ons lichaam) en voorziet ons van onze energie in al onze organen en weefsels. Als we gezond zijn, is er een vrije stroom van Ki en is er een gevoel van welzijn. In “onbalans” is er te weinig energie of is de energie geblokkeerd, wat resulteert in fysieke of psychische klachten. Shiatsu is een goede behandeling voor onbalans in het Ki-lichaam.

Bij shiatsu is er veel aandacht voor de kwaliteit van de aanraking en de houding van de therapeut. Een shiatsu beoefenaar gaat met zijn/haar lichaamsgewicht (zonder spierkracht) “inleunen” op de ontvanger, waarbij niet alleen de handen, maar ook ellebogen, knieën en voeten worden gebruikt. Andere technieken zijn rotaties, strekkingen, kloppen en wiegen.

Daarnaast ligt voor de shiatsu beoefenaar de nadruk op het werken vanuit de hara, het buikgebied, centrum van balans voor lichaam en geest. Het ontwikkelen van een vitaal, sensitief “centrum” stelt de shiatsu beoefenaar in staat om wezenlijk contact te maken met de cliënt, wat onderdeel is van de behandeling.

Algemene resultaten van shiatsu

Door de behandeling komt de vrije stroom weer op gang: vaak met ervaringen als “ik voel zomaar iets stromen” of “ik had het even warm en nu wordt het in één keer heel rustig”.

Aanraking met kwaliteit is helend. Shiatsu:
• Stimuleert de bloedcirculatie
• Versterkt de immuniteit en verhoogt de weerstand
• Brengt ontspanning en verlicht het lichaam van stress
• Verhoogt de vitaliteit en levenslust

Shiatsu:
• Genereert dankbaarheid voor je unieke lijf waarin je mag leven
• Zet je gedachten even naar de achtergrond, en zorgt zo voor een betere gronding in je lichaam

Van hoofd naar hart en buik

Als kenniswerker is het in onze maatschappij eenvoudig om vast komen te zitten in je hoofd, gedeconnecteerd van je lichaam en je emoties. Voorkomen is beter dan (burn-out) genezen.

Shiatsu maakt de weg weer open van het hoofd naar het hart en de buik, zodat onze drie grote energiecentra weer kunnen samenwerken en in evenwicht komen.

Shiatsu is daarom ook een pad van (weer leren) voelen, van aanraken en (aan)geraakt worden. We worden gevoeld, gezien en gehoord.

Verbinden met jezelf – met anderen – met de natuur – met het Leven.